อาหารเด็ก 6 เดือน ควรกินอะไร

ส่วนใหญ่แล้วเด็กในวัยอายุประมาณ 6 เดือนขึ้นไป เพื่อพัฒนาการที่ดีของลูกน้อย ในช่วงนี้คุณแม่จำเป็นจะต้องให้ลูกดื่มนม พร้อมกับเริ่มฝึกรับประทานอาหารเสริมควบคู่กันไปด้วย ซึ่งอาหารที่คุณแม่ควรจะเริ่มให้ลูกรับประทานนั้นควรจะเป็นอาหารที่บดละเอียดแล้ว โดยในระหว่างที่รับประทานควรเตรียมน้ำเอาไว้ป้อนตามด้วย เพื่อไม่ให้อาหารฝืดคอลูกน้อย

ในวันแรกที่เริ่มรับประทานให้คุณแม่ป้อนอาหารที่บดละเอียดแล้วเพียง 1 ช้อนโต๊ะเท่านั้น และให้ดื่มนมแม่หรือนมผสมตามจนอิ่ม จากนั้นให้ค่อยๆ ฝึกเพิ่มปริมาณไปเรื่อยๆ วันละ 1 ช้อนโต๊ะ จนกว่าลูกน้อยจะสามารถรับประทานได้ถึง 5 ช้อนโต๊ะ

เมนูแนะนำที่ควรให้ลูกน้อยในวัยนี้รับประทาน
1. ข้าวโอ๊ต + นมแม่ 
: นำข้าวโอ๊ตมาผสมกับนมแม่ จากนั้นนำไปนึ่งประมาณ 5 นาที เสร็จแล้วคนและบดข้าวโอ๊ตให้ละเอียดคล้ายโจ๊ก เท่านี้ก็เสิร์ฟให้ลูกน้อยหม่ำๆ ได้แล้ว 

2. ฟักทอง + นมแม่ 
: นำฟักทองมาปอกเปลือกออก ล้างให้สะอาดแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ จากนั้นนำไปนึ่งประมาณ 10 นาที เสร็จแล้วเอามาบดผสมกับนมแม่ให้ละเอียด

3. กล้วยน้ำว้า + ข้าวกล้อง + นมแม่ 
: นำกล้วยน้ำว้ามาหั่นเป็นชิ้นๆ จากนั้นนำมาปั่นรวมกับข้าวกล้องสุก โดยเติมน้ำต้มสุกลงไปเล็กน้อย เสร็จแล้วให้นำมาผสมกับน้ำนมแม่ คนให้เข้ากัน เท่านี้ก็เสร็จเรียบร้อย 

4. แครอท + นมแม่ 
: นำหัวแครอทมาปอกเปลือก ล้างให้สะอาด จากนั้นหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ นำไปนึ่งให้สุกประมาณ 5-10 นาที เสร็จแล้วนำมาบดให้ละเอียดกับน้ำนมแม่ จะได้เมนูสีสันน่ารับประทานอีกหนึ่งจาน

5. แอปเปิล + นมแม่ 
: นำแอปเปิลมาปอกเปลือกและล้างให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วนำไปนึ่งประมาณ 10 นาที เสร็จแล้วนำมาบดกับนมแม่ให้ละเอียด เมนูนี้นอกจากจะหอมน่ารับประทานแล้ว ยังช่วยให้ลูกน้อยขับถ่ายได้ดีอีกด้วย 

6. มันฝรั่ง + แครอท + ไข่แดง + นมแม่ 
: นำมันฝรั่งและแครอทมาปอกเปลือกออก ล้างให้สะอาด หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ จากนั้นนำไปต้มจนสุก นำออกมาแล้วใช้ช้อนบดให้ละเอียด เสร็จแล้วนำใส่หม้อตั้งไฟอ่อนๆ เติมน้ำต้มสุกเล็กน้อย พร้อมใส่ไข่แดง และนมแม่ลงไป คนให้เข้ากันเป็นเนื้อละเอียด พอสุกแล้วยกออก รอจนหายร้อนแล้วพร้อมเสิร์ฟให้ลูกน้อยได้หม่ำๆ

7. ตับบด + นมแม่ 
: นำตับไก่มาล้างให้สะอาด แล้วนำไปต้มกับน้ำซุปหัวหอม เมื่อสุกแล้วให้นำตับมาบดให้ละเอียดผ่านกระชอน จากนั้นให้นำมาผสมกับนมแม่ คนให้เข้ากัน พร้อมเสิร์ฟ รับรองว่าจะเป็นอีกเมนูที่ลูกน้อยต้องชอบแน่นอน 

8. ซุปเนื้อปลา + ฟักทอง 
: ต้มน้ำสะอาดให้เดือด จากนั้นใส่เนื้อปลาช่อนสับละเอียดลงไป คนให้เนื้อปลากระจาย ตามด้วยใส่ฟักทองบดละเอียดลงไป คนให้เข้ากันอีกที เสร็จแล้วยกออกจากเตา รอให้หายร้อนแล้วพร้อมเสิร์ฟ

9. แครอท + เนื้อปลา + ข้าว 
: นำข้าวสวย แครอทหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ และเนื้อปลาช่อนสับละเอียด มาต้มกับน้ำต้มสุก โดยใช้ไฟปานกลาง คนจนข้าว แครอท และเนื้อปลาสุกนิ่ม จากนั้นยกออกจากเตา แล้วนำมาบดให้ละเอียดอีกครั้ง รอจนหายร้อนแล้วเสิร์ฟให้เจ้าตัวเล็กได้หม่ำๆ