อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ อาหารสำหรับแม่หลังคลอด อาหารบำรุงน้ำนม

อาหารที่คุณแม่หลังคลอด ควรรับประทานและหลีกเลี่ยง ระหว่างที่ยังให้นมลูกน้อย
อาหารที่คุณแม่หลังคลอด ควรรับประทานและหลีกเลี่ยงอาหารที่คุณแม่ควรรับประทานคุณแม่ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและดีต่อสุขภาพอย่างเช่น ข้าวกล้อง ธัญพืชขัดสีน้อยหรือ Whole Grain ซีเรียล ผักผลไม้สด รวมทั้งอาหารที่มีโปรตีน
อ่านต่อ >>
สารอาหาร ที่เป็นตัวช่วยสำคัญ ในการบำรุงเลือดในคุณแม่ตั้งครรภ์
สารอาหารบำรุงเลือด คุณแม่ตั้งครรภ์ สารอาหารบำรุงเลือด มีมากมายหลายอย่าง แต่ละอย่างสำคัญกับแม่ท้องทั้งนั้น ในแง่ของการสร้างเม็ดเลือดและช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้ดีขึ้น มีสารอาหารชนิดไหนกันบ้าง มาดูกัน 1.เหล็ก
อ่านต่อ >>
7 วิธีช่วยกระตุ้นเรียก น้ำนม สำหรับคุณแม่มือใหม่ ให้หมดความกังวลเรื่องน้ำนมไม่พอ
9 วิธีช่วยกระตุ้นเรียก น้ำนม1. ให้ลูกได้ดูดน้ำนมจากอกเร็วที่สุดภายใน 30 นาทีแรกหลังคลอด เพื่อให้เกิดการสร้างสายใยระหว่างแม่ลูก และเพื่อให้ลูกคงสัญชาตญาณของการกินนมแม่ไว้ ซึ่งจะช่วยกระตุ้นให้น้ำนมแม่ออกมาเร็วขึ้น เพราะช่วงนี้ลูกมีแรงดูดนมที่ดีมาก
อ่านต่อ >>
Fish oil หรือน้ำมันปลา มีประโยชน์ต่อคุณแม่ตั้งครรภ์หรือไม่ กินอย่างไรให้เหมาะสมและปลอดภัย
Fish oil หรือน้ำมันปลา กับคุณแม่ตั้งครรภ์Fish oil หรือน้ำมันปลา ได้มาจากไขมันของปลาอุดมไปด้วยกรดไขมันอิ่มตัว กลุ่มโอเมก้า 3 ( Omega-3 ) และไขมันประเภทคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอร์ไรด์ในปริมาณที่ต่ำน้ำมันปลานั้นช่วยบำรุงครรภ์ได้ :
อ่านต่อ >>
คุณแม่ตั้งครรภ์ หากกินวิตามินเอ มากเกินไป อาจมีผลกระทบส่งผลเสียต่อลูกในครรภ์ได้
วิตามินเอ กับ คุณแม่ตั้งครรภ์ งานวิจัยทางการแพทย์ของประเทศอังกฤษ เผยว่า หลังจากได้ตามดูคุณแม่ตั้งครรภ์จำนวน 22,748 คน แล้วเปรียบเทียบการได้ลูกพิการของแต่ละคนกับขนาดของวิตามินเอ.ที่คุณแม่ตั้งครรภ์แต่ละคนกินระหว่างตั้งครรภ์
อ่านต่อ >>
คุณแม่ตั้งครรภ์ กับ การกินทุเรียน มีประโยชน์ หรือส่งผลเสียอย่างไรบ้าง ต่อลูกในครรภ์
คุณแม่ตั้งครรภ์ กับ การกินทุเรียนทุเรียน เป็นผลไม้ที่มีโฟเลตสูง แต่ก็เป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลและให้พลังงานสูงเช่นกัน ผู้มีโรคประจำตัวบางชนิด อาจรับประทานได้ไม่มากนัก การจัดมื้ออาหารให้มีความสมดุลและหลากหลาย จึงเป็นสิ่งสำคัญโฟเลตที่พบในทุเรียนนั้น
อ่านต่อ >>
น้ำมะพร้าว จริงๆแล้ว มีประโยชน์ หรือ ให้โทษ ต่อคุณแม่ตั้งครรภ์
น้ำมะพร้าว กับ คุณแม่ตั้งครรภ์น้ำมะพร้าว มีน้ำเป็นองค์ประกอบ 90 % และมีแร่ธาตุที่ช่วยบำรุงร่างกาย มากมาย ได้แก่ acin, pantothenic acid, biotin, riboflavin, folic acid ,thiamin pyridoxine และยังมีเกลือแร่ที่เป็นส่วนประกอบสำคัญเช่น sodium, potassium,
อ่านต่อ >>
เคล็ดลับเมนูอาหาร เพื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ ทานง่าย ทำง่าย ได้สารอาหารครบถ้วน
เคล็ดลับเมนูอาหาร เพื่อคุณแม่ตั้งครรภ์เคล็ดลับเมนูเพื่อคุณแม่ตั้งครรภ์ ทานง่าย ทำง่าย ได้สารอาหารครบเพื่อพัฒนาการลูกน้อยในครรภ­์ แนะนำโดยเชฟฟาง (ณัฐพงศ์ หน่อชูเวท)
อ่านต่อ >>
อาหารประเภทไหนบ้าง ที่เป็นตัวช่วยสำคัญในการฟื้นฟูร่างกายคุณแม่หลังคลอด
อาหารที่ช่วยในการฟื้นฟูร่างกายคุณแม่หลังคลอด1. อาหารที่มีความหวาน - ความหวานที่ว่านี้ ควรเป็นความหวานตามธรรมชาติ เช่น ผลไม้ที่มีรสหวานเช่น อินทผาลัม หรือลูกเกด อาหารที่มีความหวานหวานจะช่วยในการสร้างเซลล์และเนื้อเยื่อ
อ่านต่อ >>
อาหารที่เหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์เลือดกรุ๊ป O มีอะไรบ้าง และอะไรบ้างที่ควรหลีกเลี่ยง
อาหารที่เหมาะสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์เลือดกรุ๊ป O คุณแม่ตั้งครรภ์กรุ๊ปเลือดโอ มีน้ำย่อยในระบบย่อยอาหารมีความเป็นกรดสูง ดังนั้น จึงสามารถย่อยอาหารจำพวกโปรตีนจากเนื้อสัตว์ได้ดีกว่าคนกรุ๊ปอื่นๆ แต่จะย่อยนมและชีสได้ไม่ดี พบได้บ่อยที่มีอาการท้องเสียหลังดื่มนม
อ่านต่อ >>
อาหารประเภทไหนบ้างที่คุณแม่ตั้งครรภ์กรุ๊ปเลือด A ควรเลือกรับประทาน
อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์กรุ๊ปเลือด A ควรรับประทานคุณแม่ตั้งครรภ์กรุ๊ปเลือดเอนั้น น้ำย่อยในกระเพาะอาหารของจะมีความเป็นกรดต่ำ ทำให้ระบบการย่อยไม่ค่อยดี คุณแม่ตั้งครรภ์กรุ๊ปเลือดเอ จึงไม่เหมาะที่จะทานเนื้อแดง หากทานเข้าไปมากๆ จะเกิดสารท็อกซินขึ้นในร่างกาย
อ่านต่อ >>
คุณแม่ตั้งครรภ์ที่มีเลือดกรุ๊ป B ควรรับประทาน หรือหลีกเลี่ยงอาหารประเภทใดบ้าง
อาหารสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์กรุ๊ปเลือดบีคุณแม่ตั้งครรภ์กรุ๊ปเลือดบี จัดเป็นกลุ่มแพ้ง่าย อ้วนง่าย ภูมิคุ้มกันบกพร่อง สิ่งทีคุณแม่ตั้งครรภ์กรุ๊ปเลือดบี แพ้ได้แก่ เกษรดอกไม้ อาหาร แม้กระทั่งแพ้ภูมิตัวเองด้วย มักปวดตามข้อบ่อยๆ ซึ่งไม่ใช่โรคเกาต์ หรือรูมาตอยด์
อ่านต่อ >>
อาหารแนะนำสำหรับว่าที่คุณแม่คนไหนที่อยากท้อง อยากรู้ต้องลองนะคะ
อาหารแนะนำสำหรับว่าที่คุณแม่คนไหนที่อยากท้อง1. ถั่ว เป็นธัญพืชที่มีโปรตีนสูง ซึ่งจากงานวิจัยหลายงานพบว่าผู้หญิงที่มีลูกยากเพราะได้รับโปรตีนจากสัตว์มากเกินไป ดังนั้นควรเปลี่ยนมารับโปรตีนจากพืชอย่าง “ถั่ว” แทน2. หอยนางรม เป็นแหล่งธาตุอาหารสังกะสี (Zinc)
อ่านต่อ >>
อาหารแบบไหนกันนะ ที่เป็นตัวช่วยที่ดีของคุณแม่ให้ฟื้นตัวเร็วหลังคลอด
อาหารช่วยฟื้นตัวหลังคลอด1.มีความอุ่น : ไม่ว่าจะเป็นอาหารหรือน้ำและเครื่องดื่มในช่วงหลังคลอดนี้ จำเป็นที่จะต้องมีความอุ่นในขณะที่ดื่มหรือรับประทาน และมักจะแนะนำให้ดื่มน้ำต้มสุกที่ตั้งไว้จนอุ่น ควรจะหลีกเลี่ยงอาหาร น้ำ และเครื่องดื่มที่เย็นอย่างเด็ดขาด
อ่านต่อ >>
อาหารเตรียมผิวสวยให้ลูกน้อย ตั้งแต่อยู่ในครรภ์ของคุณแม่
อาหารเตรียมผิวสวยให้ลูกน้อย อาหาร เป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะนอกจากจะช่วยสร้างเสริมพัฒนาการของเจ้าตัวเล็กให้แข็งแรงและเจริญเติบโตได้ดีแล้ว ยังสามารถช่วยบำรุงผิวพรรณให้สวยได้อีกด้วย สำหรับคุณแม่ที่อยากให้ลูกน้อยมีผิวพรรณดี ผิวสวย ไปพร้อมๆ
อ่านต่อ >>

บทความ ล่าสุด

วิธีเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน เพื่อสร้างความแข็งแรงให้ลูกน้อย
วิธีเสริมสร้างภูมิคุ้มกันเด็กเล็กมีภูมิต้านทานน้อยกว่าผู้ใหญ่ ฉะนั้น เรื่องสุขภาพร่างกายของลูกจึงเป็นเรื่องสำคัญที่คุณพ่อคุณแม่สามารถเสริม สร้างความแข็งแรงให้ลูกน้อย ด้วยวิธีต่อไปนี้ 1. กินนมแม่ สารอาหารต้นทุนที่สำคัญและดีที่สุดสำหรับลูกน้อย ก็คือนมแม่
วิธีสร้างรอยยิ้ม เพิ่มความสุข และการเรียนรู้ของลูกน้อย
วิธีสร้างรอยยิ้ม เพิ่มความสุขการที่สมองเลือกเก็บข้อมูล เรื่องความสุขเป็นความทรงจำที่ดี ล้วนมีอิทธิพลโดยตรง เกิดจากอารมณ์ที่เป็นตัวกระตุ้น โดยเฉพาะเรื่องราวที่กระทบความรู้สึก ที่เป็นเรื่องน่าสนใจ สมองจะยิ่งจดจำได้นานและดี เพราะสารเคมีและกระแสไฟฟ้าอ่อนๆ
5 วิธีดูแลดวงตาลูกน้อย พร้อมช่วยให้ลูกเรียนรู้สิ่งต่างๆ รอบตัวได้จากการมองเห็น
5 วิธีดูแลดวงตาลูกน้อย 1. สังเกตดวงตาสักนิด หากมีอะไรผิดปกติหรือสงสัยว่าดวงตาของลูกจะมีปัญหา เช่น ตาดำดูผิดปกติ, ตาลูกเหล่ (เป็นบางครั้งหรือตลอดเวลา), หนังตาข้างใดข้างหนึ่งตกลง เป็นต้น คุณแม่ควรปรึกษา ขอคำแนะนำจากคุณหมอ หรือพาลูกไปพบจักษุแพทย์โดยตรง
พัฒนาการ การใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ ของลูกน้อย ในแต่ละช่วงวัย
พัฒนาการ การใช้กล้ามเนื้อมัดใหญ่ ของลูกน้อยหากกล้ามเนื้อมัดใหญ่ของลูกทำงานผิดปกติ หรือล่าช้ากว่าพัฒนาการตามวัย การเรียนรู้ของลูกน้อยที่เกิดจากการเคลื่อนไหวร่างกายก็คงต้องซะงักไปด้วย ฉะนั้นคุณพ่อคุณแม่ต้องหมั่นสังเกตและใส่ใจ

รีวิวของเด็ก

ร่วมเขียนรีวิวของเด็ก คลิกที่นี่ เพื่อเข้าสู่ระบบ
อาบน้ำด้วยฟองน้ำ BOLINA (โบลิน่า) ฟองน้ำธรรมชาติ ที่เค้าว่ากันว่านิ่ม และมาจากธรรมชาติจริงๆค่ะ
เมื่ออาทิตย์ที่ผ่านมา ได้รับฟองน้ำสำหรับอาบน้ำเด็กแบรนด์ BOLINA (อ่านว่า โบลิน่า) มา เลยมานำเสนอให้ได้รู้จักกันหน่อยค่ะ ฟองน้ำธรรมชาติ แบรนด์ BOLINA โบลิน่า เป็นฟองน้ำธรรมชาติ เหมาะสำหรับดูแลผิวลูกน้อย เป็นสินค้าที่ได้นำเข้ามาจากคุณโบว์
วิธีการลงทะเบียนการใช้งาน จักรยานทรงตัวของแบรนด์ Chillafish ทำตามกันง่ายๆ ลงทะเบียนเสร็จรับประกันทันที
สอบถามกันมาเยอะกับการลงทะเบียนการใช้งาน จักรยานทรงตัวของแบรนด์ Chillafish ผมเลยไปหาข้อมูลจากทางบริษัทมาให้ โดยมีวิธีลงทะเบียนการใช้งานง่ายๆดังนี้ครับปกติแล้วจักรยานทรงตัว แบรนด์ Chillafish นำเข้าโดยบริษัท xxx (ไม่ได้รับอนุญาติให้เปิดเผยชื่อครับ)

ข่าวกิจกรรม ล่าสุด

Babi Mild Thailand ชวนแฟนเฮลตี้พลัส ร่วมสนุกกับกิจกรรม Babi Mild Healthi Challenge
Babi Mild Healthi Challenge Babi Mild ชวนแฟนเฮลตี้พลัส ร่วมสนุกกับกิจกรรม ★ Babi Mild Healthi Challenge ★ เพียงคุณโชว์คลิป หรือท่าสุดเฮลท์ กับการใช้ผลิตภัณฑ์เบบี้มายด์เฮตี้พลัส ชนิดใดก็ได้ พร้อมท้าเพื่อนมาร่วมก๊วนเด็กเฮลท์ เด็กเฮลท์สุขภาพผิวดีตัวจริง
Babi Mild จัดกิจกรรม Healthi Wellness Campaign @Watsons เมื่อซื้อสินค้าเบบี้มายด์ครบ 199 บาท
Babi Mild Healthi Wellness Campaign @Watsons ★ Babi Mild Healthi Wellness x Watsons ★ เพียงคุณซื้อผลิตภัณฑ์ เบบี้มายด์ ครบ 199 บาท ที่ Watsons วันนี้! มีสิทธิ์ลุ้นรับรางวัลใหญ่ Healthi Wellness Trip ผ่อนคลายกับสไตล์ Hi - end
Chillafish Thailand เชิญชวนร่วมงาน Chillafish Thai Thai (ไทยไถ) ณ ท่ามหาราช วันที่ 1 พ.ย. 58
งาน Chillafish Thai Thai (ไทยไถ) ณ ท่ามหาราชChillafish Thailand เชิญชวนร่วมงาน Chillafish Thai Thai (ไทยไถ) ณ ลานกิจกรรมชั้น2 ท่ามหาราช เด็กๆจะได้ลองเล่นในสนามที่ทีมงานจัดเตรียมไว้ให้ในบรรยากาศไทยๆริมแม่น้ำเจ้าพระยาที่ท่ามหาราช คุณพ่อคุณแม่ก็จะได้ Chill
เชิญร่วมกิจกรรม D-nee Family Day เพื่อโลกใสๆ ของวัยซน ปี 10 ในวันที่ 12 - 13 กันยายน 58 นี้
D-nee Family Day D-nee Family Day เพื่อโลกใสๆ ของวัยซน กลับมาอีกครั้งกับกิจกรรมสร้างความสุข สำหรับทุกคนในครอบครัว พร้อมลุ้นรับของรางวัลมากมาย วันที่ 12 - 13 กันยายน 2558 ณ ลานแฟชั่นฮอลล์ ชั้น1 ศูนย์การค้าสยามพารากอน ภายในงานพบกับกิจกรรมมากมาย Funny Land

เพลงเด็ก ล่าสุด

คลิปวีดีโอ ล่าสุด

เพลง ชูใจ เพลงที่ถูกกล่าวถึงมากที่สุดในขณะนี้ เพลงที่แต่งโดยพ่อที่อยากมอบคำสอนให้กับลูกน้อย
เพลง ชูใจเนื้อเพลง ชูใจ เธออาจจะโดนครูตีเพราะเรียนไม่เก่งในชั้นประถม เธออาจจะโดนรุ่นพี่ตบตีและไถเงินค่าขนม มีเรื่องให้ทุกข์อีกมากตั้งแต่แม่เธอบังคับกินยารสขม และมีปัญหารอเธอให้แก้เช่นหมากฝรั่งไปติดเส้นผม คำว่าสม น้ำหน้า จะรอซ้ำเติม อย่าไปสน เงยหน้า
เพลงกล่อมลูกแบบไทยๆ พร้อมเนื้อเพลงให้คุณแม่ได้ร้องตาม เพลง "นกกาเหว่า"
เพลงกล่อมเด็ก "นกกาเหว่า"เนื้อเพลงกล่อมเด็ก "นกกาเหว่า" เจ้านกกาเหว่าเอ๋ย ไข่ให้ไว้แม่กาฟัก แม่กาก็หลงรัก คิดว่าลูกในอุทธรณ์ คาบเอาข้าวมาเผื่อ คาบเอาเหยื่อมาป้อน ถนอมไว้ในรังนอน ซ่อนเหยื่อมาให้กิน ปีกเจ้ายังอ่อน คลอแคล ท้อแท้จะสอนบิน
เพลงกล่อมเด็ก "นกขมิ้น" พร้อมเนื้อเพลง สำหรับคุณแม่ที่อยากร้องเพลงกล่อมลูกน้อย
เพลงกล่อมเด็ก "นกขมิ้น" เนื้อเพลงกล่อมเด็ก "นกขมิ้น" เจ้านกขมิ้นเหลืองอ่อนเอ๋ย ค่ำแล้วจะนอนที่ตรงไหน จะนอนไหนก็นอนได้ สุมทุมพุ่มไม้ก็เคยนอน ลมพระพายชายพัดมาอ่อนๆ เจ้าเคยจรมานอนรังเอย เจ้านกขมิ้นเหลืองอ่อนเอ๋ย ค่ำแล้วจะนอนที่ตรงไหน จะนอนไหนก็นอนได้
บทเพลง ฤดูแห่งความยินดี บทเพลงที่เป็นตัวช่วยสำหรับการพัฒนาสมองของลูกน้­อย
บทเพลง ฤดูแห่งความยินดี ดนตรีมีบทบาทสำคัญต่อการพัฒนาสมองของลูกน้­อย เพราะมีส่วนช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์สม­องส่วนต่างๆ ให้เชื่อมถึงกัน ส่งผลต่อระบบการคิดและการวิเคราะห์อย่างมี­เหตุผล อันเป็นพื้นฐานของการเรียนรู้ต่อไปในอนาคต